X

CÁNCER DE MAMA

PREVENCIÓN Y DETECCIÓN:

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la lucha contra esta enfermedad, que constituye la primera causa de muerte en la mujer en Chile y que busca generar conciencia sobre la prevención de este mal, a través de técnicas de autoexploración mamaria, las revisiones periódicas y la mamografía.


Reducir el riesgo e Cáncer de Mama es posible adoptando conductas y estilos de vida saludables. A continuación algunas recomendaciones:

  • Realiza actividad física. Se recomienda practicar ejercicio con regularidad para mantener el cuerpo activo, con ejercicios básicos tales como utilizar las escaleras en vez del ascensor, caminar o ir en bicicleta cuando son trayectos cortos, hacer aeróbicos durante 20 minutos diarios.
  • Lleva una dieta balanceada. Consume una dieta rica en verduras, frutas, baja en grasas animales y aumenta el consumo de fibra, como cereales integrales.
  • Mantén un peso ideal. Evita el sobrepeso y la obesidad.
  • Moderar la ingesta de alcohol y eliminar el consumo de tabaco.
  • Revisar historial familiar. ¿Cuántas personas en tu familia han tenido cáncer de mama? Si no lo sabes, ahora es el momento de tener esa información. Contar con un familiar cercano que desarrolló la enfermedad aumenta el riesgo. Ciertos factores de riesgo son genéticos.
  • La autoexploración mamaria periódica. Esto puede ayudar a la detección precoz del cáncer de mama. Ojalá realizar el auto examen de seno una vez al mes, 8 días después del período menstrual.
  • Visitar al médico por lo menos una vez al año para un control general.
  • Exámenes anualmente. Ecografía de seno si el paciente es menor de 30 años y Mamografía si el paciente es mayor de 30 años

ATENCIÓN A ESTOS SÍNTOMAS:

  • Aparición de un bulto o nódulo duro, que se puede detectar a simple vista o al tocarse la mama.
  • Cambio de aspecto, reducción, hundimiento o secreción del pezón.
  • Engrosamiento o endurecimiento del tejido de las mamas.
  • Aumento, inflamación o apariencia de piel de naranja en las mamas.
  • Cambio de forma, simetría o aumento de tamaño en el contorno de las mamas.