Cómo ponerse en forma para el verano es la consigna. Estar en forma se logra en base a la práctica de ejercicios físicos de fuerza, resistencia y flexibilidad. Por tanto, no basta con permanecer delgado sino que también es necesario seguir unas pautas de acondicionamiento físico que deben sostenerse en el tiempo para obtener resultados satisfactorios.
