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Para mantener la línea en invierno
Con la baja de las temperaturas se hacen más apetitosos los platos calientes, lamentablemente muchos de ellos son ricos en calorías. Pero aún así puedes mantener tu figura.
La gente en esta época del año suelo prepararse platos principales más abundantes y contundentes para pasar el frío. No obstante, hay algunos trucos que ayudan a saciar el apetito sin la necesidad de excederse.
Un buen truco para hacer las comidas más apetitosas es utilizar condimentos. Estos ayudan a saciar el apetito vía sabor y más que en cantidad.
Las sopas de verdura como entrada ayudan a llenar el estomago con menos calorías y evitar los excesos, eso sí debes evitar las que tienen crema en su preparación, y preferir aquellas de verduras e idealmente las hechas en casa. Prueba con algunas de zapallo, coliflor, cebollas, zanahorias, puerro y choclo, entre otras.
