Evitar el estrés escolar

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Las celebraciones de septiembre son el mejor indicador del poco tiempo que queda para terminar el año escolar. Hay muchos que ansían la llegada de este momento para disfrutar de las largas vacaciones de verano, mientras que existen otros pocos que esperan que el tiempo se alargue, ya que las posibilidades de pasar de curso se hacen escasas, aún más cuando se cuenta con pocos meses para lograrlo.

Según cifras del año 2006, el porcentaje de repitencia en educación media y básica llegó al 4,3 y al 8,9 por ciento, respectivamente, y son los alumnos y familias que están detrás de estos números quienes, a estas alturas del año, necesitan ayuda para hacer frente a la adversidad.

Andrea Barnier, directora de la carrera de Psicopedagogía de la Universidad Mayor, fue categórica al decir que si el estudiante no aprendió durante medio año, es muy difícil que lo pueda hacer en el último momento, y más aún presionado, “por lo que este tiempo es para ahondar y profundizar en por qué el niño está donde está y qué lo ha llevado a tener estas dificultades, para evitarlas en los cursos venideros”.

Es muy importante detectar el problema a tiempo y considerar algunos factores que pueden explicar las causas del fracaso. La familia, el entorno del niño, la dinámica familiar, la relación con los profesores y compañeros, las expectativas y visión que el propio chico tiene de sí mismo, darán las respuestas necesarias.

“Los profesores cuando inician el año escolar se dan un tiempo para observar a los estudiantes y conocer sus dificultades. Si el docente lo aconseja, se debe llevar de inmediato al niño a un especialista”, manifestó Barnier.  

Tal como dice el dicho, ‘más vale prevenir que curar’ y eso implica evaluar constantemente el comportamiento de los niños. Sin embargo, Andrea Barnier afirma que uno de los elementos que puede ayudar a que el pequeño tenga un año escolar exitoso es establecerle rutinas de trabajo durante el año. “Siempre es importante que el niño siga una rutina, ya que lo organiza, evita que haya estrés, mejora la dinámica que existe en el colegio y la visión que tiene el niño de sus capacidades para aprender”, aclaró la especialista.

Esta rutina no tiene que ser extensa o cansadora, sólo es necesario que se mantenga en el tiempo. Tampoco se requiere que refuerce la peor materia, sino que haga ejercicios entretenidos que lo ayuden con sus falencias.

Ayudará a establecer estas rutinas el conocer cuáles son las formas en que el niño estudia y cuáles son las características que tiene para poder aprender. “Muchas veces los papás intentan enseñar sin considerar estas variables, lo que está errado, porque no consideran esa gran gama de estrategias que podrían hacer para reforzarlos y ayudarlos a que mejoren en los estudios”, expresó la especialista.

RECUADRO

Consejos para preparar los exámenes finales 

La Facultad de Educación de la Universidad Mayor entrega algunas claves para enfrentar en mejores condiciones la etapa final del período escolar:

Haz un calendario de tus evaluaciones y estudia planificadamente, no bajo presión.

Evita comer y estudiar acostado, porque estarás somnoliento.

No practiques deporte antes de estudiar, para que el cansancio no perjudique tu atención.

Ten todo lo necesario para estudiar. Así evitas pararte a cada momento.

Escoge un lugar físico temperado, ventilado y con luz natural propia para estudiar.

Mientras estudias, evita distracciones como música, celular encendido o televisión.