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ALGUNOS CONSEJOS PARA TU HIGIENE BUCAL
- Nunca uses tus dientes para abrir cosas.
- El fumar, tomar café, té, la salsa de soya y las bebidas cola; pueden manchar tus dientes.
- Evita "chupar limón" o "masticar hielo" El limón contiene un ácido sumamente agresivo para los dientes, que al estar continuamente en contacto con ellos, los desmineraliza severamente. Por otro lado, los hielos son muy duros, lo que puede producir que los ligamentos de soporte del diente se resientan y debiliten con el paso del tiempo.
- Si come dulces no los muerdas, cuando son mordidos en lugar de chuparlos, se incrustan en los surcos de las superficies dentales. Estos depósitos de azúcar son la base de la proliferación de caries.
- No basta con cepillar los dientes tres veces al día. Cepilla tu lengua y paladar. Utiliza hilo o seda dental para eliminar los restos de alimentos en los espacios interdentales
- Cerciórate de tener siempre un cepillo de dientes en tu lugar de trabajo. La higiene bucal no es sólo tarea del hogar.
- Y finalmente, si cuidas y limpias diariamente tus dientes, para proteger aún más tu sonrisa utiliza siempre el cinturón de seguridad, eso te protegerá tus dientes en caso de accidente.
